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天然“养肝王”终被发现,抽烟喝酒的人常吃,修复肝细胞,促排毒_0

作者:admin    发布时间:2019-06-13 04:33     浏览次数 :

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我国是肝病大国,尤其是随着饮食习惯的改变,乙肝、脂肪肝、肝硬化等人数逐年增加并呈现出年轻化趋势。尤其是抽烟喝酒的人,不管你是酒瘾超级大,还是正处于戒酒的状态,都要吃些促进排毒的食物。天然“养肝王”终被发现,抽烟喝酒的人常吃,修复肝细胞,促排毒!今天,小编给大家介绍的食物就是冬瓜,冬瓜具有清热排毒的功效,建议经常喝酒抽烟的人常吃一些。抽烟喝酒都对身体有害,小编在这里提醒大家,不要过度吸烟以及过量饮酒。大家喜欢小编分享的内容吗?如果喜欢,就给小编一个小小的奖励,点个赞吧!

冬瓜豆腐蒸丸子

配料:

冬瓜 适量、豆腐 适量、面粉 适量、淀粉 适量、番茄酱 适量、胡椒粉 适量、精盐 适量、耗油 适量

烹饪步骤:

1.冬瓜插丝,放少量盐腌制五分钟

2.用纱布挤出冬瓜水份,冬瓜水加淀粉备用

3.一块豆腐砸碎

4.豆腐压碎,加入冬瓜丝,面粉,胡椒粉

5.揉成丸子,水开蒸10分钟

6.锅内少油,加入番茄酱,冬瓜汁,盐,耗油,熬到汁水粘稠,撒入丸子上

烹饪小贴士:

1、冬瓜中含有的丙醇二酸能够控制身体中糖类转化为脂肪。还能够把肥胖多余的脂肪消耗掉。而且冬瓜对于高血压、动脉粥样硬化和减肥有着很好的效果。冬瓜中有很高的膳食纤维,能够改善人体的血糖水平。而且,膳食纤维还能够帮助降低人体中的胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化。

2、冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

3、冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

4、冬瓜属于性寒味甘的食物。能够有着清热生津、避暑除烦的功效。尤其在夏天的食用非常适合。经常水肿和身体虚浮肿的人,非常适合吃冬瓜。

大家还知道养肝的食物吗?